Стрессовые факторы существования человека в современном мегаполисе

Сущность понятия «стресс»

Впервые систематически использовать термин «стресс» начал канадский ученый-физиолог Г. Селье. По его мнению данное слово пришло в английский язык из старофранцузского и изначально имело другое произношение «дистресс». Вскоре это слово лишилось первого слога и стало употребляться как «стресс». Этот термин можно также заменить понятием «эмоциональное напряжение», однако, термин «стресс» является наиболее распространенным в настоящее время.

Согласно Г. Селье стресс определяется общим адаптационным синдромом, который имеет определенные этапы и не зависит от качества фактора-стрессора. Рассмотрим эти этапы подробнее:

• Реакция тревоги. Данная реакция имеет две фазы, она начинается с «фазы шока», при которой снижается сопротивляемость организма, далее она переходит в «фазу противошока». Здесь запускаются защитные механизмы организма;
• Стадия устойчивости или резистентности. Напряжение систем организма приводит к адаптации организма к новым условиям;
• Стадия истощения. Представляет собой стадию, на которой происходит обнаружение несостоятельности защитных механизмов и увеличение согласованности функций организма.

Согласно Г. Селье, эндокринная система организма, а именно гипофиз, является основой развития общего адаптационного синдрома. Однако, вскоре ученый стал отмечать также роль психологических факторов.

Дальнейшие исследования стресса показали, что в физиологическом стрессе всегда присутствуют компоненты психического стресса и наоборот. Как правило, в состоянии стресса в организме регистрируется выработка гормона кортизола, для которого характерна стабилизация уровня артериального давления, а также выработка дополнительной энергии. К негативным проявлениям относят ослабление иммунитета. Люди, испытывающие стресс, наиболее подвержены простудным и инфекционным заболеваниям.

Причиной стресса могут служить множество факторов. А. Уэлфорд считал причиной стресса несоответствие возможностей организма предъявляемым к нему требованиям. Также следует отметить, что стресс может быть вызван личностными и социальными конфликтами.

Сложностью в изучении стресса является определение стрессовых границ, так как они характеризуются условностью. Сильное эмоциональное напряжение может переживаться человеком при гневе, печали и экстазе, что в итоге может привести к возникновению общего адаптационного синдрома.

Факторы-стрессоры в современном мегаполисе

Под мегаполисом понимают крупную форму городского поселения, которая образована путем объединения городских населенных пунктов – агломераций.

Жизнь в мегаполисе привлекает многих людей перспективами развития, доступностью ресурсов и удовлетворения жизненных потребностей. Однако, помимо всех преимуществ существует также и негативная составляющая – обилие факторов-стрессоров, которые влияют на психологическое и физическое состояние человека.

Следует отметить, что тип города, в котором проживает население, существенно влияет на подверженность стрессу. Как правило, жители мегаполисов испытывают влияние факторов-стрессоров наиболее интенсивно.

В малых городах поведение, отличающиеся от нормы, может быть сразу подвергнуто осуждению обществом, тогда как в мегаполисе оно может вообще остаться без внимания.

К факторам-стрессорам городской среды относят:

• Материальные стрессоры. Представляют собой совокупность таких факторов, как шум, вибрации, запыленность, загрязненность воздуха, воды и т.д. Все эти факторы вызывают дискомфорт, снижают качество жизни, оказывают негативное влияние на здоровье городских жителей;
• Влияние общей численности населения города. Перенаселенность в городах ведет к увеличению интенсивности застройки территории города многоэтажными домами, усилению анонимности, а также необходимостью контакта с большим числом людей. Здесь стоит использовать термин «социальный краудинг», который означает наличие у субъекта ощущения нехватки свободы и пространства, вызванное неизбежностью взаимодействия с множеством людей;
• Влияние организации жизненного пространства города. Здесь имеет место непродуманность структуры городских районов, большая удаленность места работы от дома, вероятность возникновения «транспортной усталости». Частое длительное нахождение в общественном транспорте с недостаточным уровнем комфорта и в окружении большого числа людей является причиной плохого настроения и усталости человека;
• Страх стать жертвой преступления. Как правило, в условиях городской среды преступность выше, чем в сельских населенных пунктах. Это может быть связано с нехваткой рабочих мест, распространением антисоциального поведения, наличием большого количества объектов для кражи, а также мест и условий для совершения преступления;
• Безразличие. Зачастую житель города может испытывать чувство одиночества и беззащитности, хотя фактически его окружает множество людей. Это связано с тем, что городские жители блокируют эмпатию к другим людям для избегания избытка поступающих извне эмоций.

Подверженность субъекта тому или иному стрессору определяется демографическими (влияние пола, возраста и т.д.), социальными (социальный статус, семейное положение и т.д.), социально-психологическими (социальные ожидания, опыт коммуникаций в среде, ориентирование на ценности и т.д.) и личностно-психологическими факторами (стрессоустойчивость, эмоциональность, нервно-психическая устойчивость и т.д.).

В заключении хочется отметить, что изучение факторов-стрессоров в настоящее время является актуальным направлением. Интенсивный рост крупных городов заставляет задуматься о способах преодоления городского стресса.