Неврастения и психология

Общие сведения о неврастении

В настоящее время неврастения считается одним из самых распространенных заболеваний, связанных с нервной системой. Люди часто страдают от снижения умственных способностей и физической активности, а также замечают появление навязчивых мыслей. Это результат повышенной активности психики, провоцирующей истощение нервной системы из-за внешних раздражителей.

Специалисты выделяют две формы заболевания:

1. Быстрая утомляемость, когда человек испытывает усталость при выполнении даже непродолжительных умственных или физических действий. Часто это также приводит к рассеиванию внимания.
2. Расстройство режима сна и бодрствования, когда человек начинает страдать бессонницей, что сказывается на дневной продуктивности. Это также может привести к потере аппетита, мнительности, тревожности.

Появляется неврастения постепенно, человек не замечает, как его эмоциональные реакции становятся ярче.

Причинами неврастении могут быть следующие факторы:

• неправильная реакция на стресс;
• чрезмерные нагрузки;
• злоупотребление наркотическими, токсическими или алкогольно-табачными веществами;
• проблемы в семье;
• отсутствие полноценного отдыха;
• внутренние терзания вследствие неблагоприятных ситуаций;
• острые инфекции или тяжелые хронические заболевания;
• неудовлетворенность образом жизни и всеми его вытекающими;
• гиперчувствительность и эмоциональность;
• гормональный всплеск;
• нехватка внимания;
• заниженная самооценка.

Лечение неврастении

Диагноз неврастении ставится неврологом или психотерапевтом на основании жалоб пациента. Для взрослых поставить правильный диагноз несложно, т.к. симптомы достаточно очевидны. Лечение неврастении у детей нужно начинать как можно раньше, пока симптомы не стали привычным поведением. Установление точного диагноза зависит от данных, собранных о состоянии здоровья пациента и его родственниках. Необходимо изучить его историю болезни, узнать, не страдают ли члены семьи от наследственных заболеваний, особенно психических отклонений, определить особенности характера человека. Осведомленность о хронических и наследственных заболеваниях позволит сделать верный диагноз, т.к. симптомы некоторых заболеваний могут совпадать. Неврастения может вызвать появление воспалений и новообразований в головном мозге, поэтому нередко пациента направляют на магнитно-резонансную или компьютерную томографию.

Лечение может быть словесное или медикаментозное. Чтобы избавить ребенка или подростка от этой болезни, необходимо убрать все обиды, тревоги и чувство вины, а также определить причину возникающих стрессов.

Большое значение при лечении неврозов имеют различные методы психотерапии, такие, как гипноз (если у подростка наблюдаются навязчивые страхи, тревога), аутогенная тренировка, психоаналитическая терапия (помогает распознать внутренние конфликты, комплексы).

При лечении неврастении важно определить причины ее появления, а также разработать методы борьбы с ней. Они могут включать в себя поливитамины, снотворные, антидепрессанты, успокоительные, транквилизаторы. Некоторым людям не требуется медикаментозное вмешательство, поэтому они восстанавливают свое состояние при помощи психотерапевтических методик (тренинги на повышение самооценки и уверенности в себе, индивидуальные консультации).

При лечении неврастении хорошо помогают физиопроцедуры (ароматерапия, электросон, рефлексотерапия) и общеукрепляющие действия (нормализация сна и питания, физические нагрузки). Медикаментозное лечение назначается как дополнение и только в запущенных случаях. Однако следует помнить, что лекарства могут как улучшить, так и усугубить ситуацию. Часто пациентам назначают лекарственные препараты на основе трав, таких, как валериана, пустырник, ромашка.

Профилактика неврастении

Отсутствие лечения может перейти в хроническую форму или стать причиной затяжной депрессии, лечение которой может требовать более серьезного и длительного вмешательства медицинского персонала.

Для того, чтобы неврастения не проявлялась вновь, необходимо соблюдать рекомендации врача, которые, в большинстве случаев, являются стандартными. Соблюдение режима сна и бодрствования – это необходимость. При длительной работе нужно чаще менять вид деятельности и стараться избегать стрессового напряжения. Также желательны занятия спортом, например, йогой, и поддержание состояния организма при помощи правильного питания.

Профилактика данного заболевания позволит избежать проблем с нервной системой и всех их вытекающих последствий, а также длительного лечения. Людям, страдающим от беспричинных приступов гнева или повышенной раздражительности следует уделить профилактике неврастении особое внимание. Столкнувшись с неудачами и проблемами, такие люди начинают искать виновных. Когда ситуация не подчиняется их контролю, происходит вымещение своей агрессии на окружающих людях, которые вследствие этого также могут получить проблемы с нервной системой, если являются особо чувствительными. После этого выместивший агрессию может страдать от угрызений совести, что также негативно повлияет на его состояние здоровья.

При соблюдении рекомендаций, данных врачом, есть большая вероятность снизить риск рецидива неврастении и ее проявлений. Особенно это касается людей с наследственной предрасположенностью к данному заболеванию, у которых родственники страдали психическими расстройствами. Низкая самооценка и зависимость от мнения окружающих также пагубно влияет на развитие неврастении.