Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Генетические принципы спортивного отбора

Спортивная генетика

Определение 1

Спортивная генетика – это направление генетики, изучающее геном человека в аспекте наличия у него предрасположенности к спортивной деятельности.

Спортивная генетика сегодня очень активно используется в спортивной практике, поскольку благодаря ей можно определить сильные и слабые стороны каждого человека, его предрасположенность к активному образу жизни, к определенному спортивному направлению.

Для выявления генетической предрасположенности к тому либо иному виду спортивной деятельности можно проводить обследования как ребенка, так и взрослого, состоявшегося спортсмена. Таким образом:

  1. ДНК-анализ продемонстрирует предрасположенность к силовым видам спорта, либо тем видам спорта, где требуются особые ловкость, выносливость или гибкость. Эти показатели человеческого организма можно будет использовать тактически, как сильную его сторону для достижения лучших результатов.
  2. ДНК-анализ поможет специалистам более детально настроить график нагрузок, интенсивность тренировок. В анализах всегда видны изменения при нагрузках, даже самые незначительные. Чтобы нагрузки и их интенсивность не навредили спортсмену, обязательно следует обращать внимание на результаты.

Карта наследственности – это основа для разработки индивидуального сбалансированного питания. Специалисты помогут спортсмену подобрать самые нужные для организма продукты питания, которые будут способствовать усилению работы всех систем организма.

Также спортсмену всегда важно знать, к каким заболеваниям с наследственной точки зрения он может быть предрасположен, каких травм ему следует особо опасаться. Благодаря этому проводится профилактика заболеваний и снижаются риски возникновения травм, которые значительно замедляют спортивные тренировки и негативно сказываются на прогрессе спортсмена. Современные достижения генетики дают не только спортсмену, но и обычному человеку, возможность более осознанно следить за своим здоровьем, образом жизни и при правильном соблюдении рекомендаций, значительно поднять свой уровень жизни и долголетия. Поэтому спортивная генетика и роль генетического спортивного отбора очень велика. Анализы могут показать, что организм ослаблен, ему не показаны сильные нагрузки, и таким образом человеку могут подсказать, что заниматься спортом следует только на любительском уровне, а на профессиональную ступень взойти он, увы, не готов.

«Генетические принципы спортивного отбора » 👇
Помощь эксперта по теме работы
Найти эксперта
Решение задач от ИИ за 2 минуты
Решить задачу
Помощь с рефератом от нейросети
Написать ИИ

Наследственность и физические качества

Как показывают исследования, наследственные влияния на физические качества и способности спортсменов не однотипны. Генетическому контролю подвергаются преимущественно быстрые движения, которые требуют быстрых реакций со стороны нервной системы. То есть здесь учитывается смена возбуждения на стадию торможения и наоборот – скорость, с которой спортсмен от торможения переходит к возбуждению, и умение поддерживать высокие скоростные способности на протяжении длительного времени. Также генетическому анализу поддается процесс развития анаэробных возможностей организма, наличие быстрых волокон в скелетных мышцах. Вообще упор делается на изучение нервной системы, опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Генетический анализ показывает текущее состояние и предрасположенность, которая может формироваться на протяжении нескольких поколений.

В меньшей степени генетические влияния выражены для показате­лей абсолютной мышечной силы. В наименьшей степени наследуемость обнаруживается для пока­зателей выносливости к длительной циклической работе и качеству ловкости (координационных возможностей и способности формировать новые двигательные акты в необычных условиях). Мышцы, сила могут формироваться у индивида независимо от его предрасположенностей. В семье человека все могут быть худыми, однако он может набрать определенную мышечную массу и развить ее, так как этот показатель реже всего определяется генетически. В данном случае очень многое зависит от самого человека, от такого, как интенсивно и упорно он работает над собственным телом, какие тренировки выбирает. Но тренировки влияют на работу систем организма, и в данном случае наследственность имеет уже куда большее значение.

Также проявления генетических влияний во многом зависят от показателя возраста. Они больше всего выражаются в более молодом возрасте (от 16 до 24 лет, когда организм только начинает активно формироваться и обретает именно то состояние, которое сохранится у человека на протяжении длительного времени. В пожилом возрасте генетические показатели выражены не так сильно, поскольку состояние здоровья в пожилом возрасте зависит в основном от того, какой образ жизни вел человек на протяжении всей своей жизни, насколько он был активен, какими методами добивался превосходной физической подготовки.

С увеличением мощности работы над своим телом, с увеличением интенсивности тренировки сильнее выражается влияние генотипа. Почему это происходит? У каждого человека есть собственный жизненный резерв сил. Он дается от рождения, постепенно пополняется, может достигнуть максимальной точки. Этот резерв зависит и от генетических показателей, причем в большей степени. Когда человек начинает заниматься спортом, то он испытывает себя, нащупывает свои слабые и сильные места, и все это предполагает задействование того самого жизненного резерва. Поэтому очень многие испытывают на начальных этапах сложности от интенсивных нагрузок. В дальнейшем у кого-то организм адаптируется, а у кого-то нет, поскольку имеются генетические предрасположенности к малоподвижному образу жизни или же обострению заболеваний, которые передаются от старшего поколения к младшему. Но, как показывает практика, человек всегда может преодолеть эти генетические расположенности, справиться с ними, и уже поменять свою собственную ДНК.

Дата последнего обновления статьи: 26.02.2024
Найди решение своей задачи среди 1 000 000 ответов
Крупнейшая русскоязычная библиотека студенческих решенных задач
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot